Begrüße den Frühsommer auf Korfu, der grünsten Insel Griechenlands, und verbringe mit unserer Expertin Dunja Krieger wieder eine mediterran-sportliche Woche, die ganz im Fokus von Fitness und Wohlfühlen steht. Korfu, die siebtgrößte Insel des Landes, ist bekannt für spektakuläre Landschaften mit üppiger Vegetation, weiße Sandstrände und viele historische Sehenswürdigkeiten. Korfu, oder neugriechisch Kerkyra, liegt im Ionischen Meer, nur zwei Kilometer vor der albanischen Küste.    

Während der "Endlich Zeit für mich" - Woche erfährst Du alles zu Training und Ernährung in Theorie und Praxis, um gesünder und fitter und mit mehr Energie in den Alltag zu starten.   

Ein abwechslungsreiches Programm erwartet Dich.
Dunja Krieger in ihrer Eigenschaft als Apothekerin und Ernährungs- & Bewegungscoach vermittelt ihr fundiertes und jahrelang erworbenes Wissen und gibt dazu die richtigen Tipps für solch alltägliche Fragen wie z.B. "Wie werde ich gesund älter?" oder, "Wie verliere ich lästiges Bauchfett?".
Neben Aktivstunden mit Pilates, Yoga, Faszien, Mobility, Stretch, Bauch und Rücken erfährst Du alles über die Grundlagen für eine ausgewogene (Sport-) Ernährung.

Jeden Tag kannst Du wählen zwischen verschiedenen Kursen, so dass sich jeder Teilnehmer sein individuelles Programm zusammenstellen kann. Die Kurse sind für alle Level möglich, Vorkenntnisse sind gerne erwünscht und von Vorteil, aber nicht zwingend notwendig. Auf vielfachen Wunsch ist auch Andreas Barulin wieder mit dabei. Andreas ergänzt den aktiven Teil von Dunja als Physiotherapeut mit seinen magischen Händen und löst Verspannungen mit manueller Therapie (Gegen Gebühr).

Eingebettet in einen weitläufigen Garten mit vielen uralten Olivenbäumen befindet sich das stilvolle und gepflegte Komforthotel Sentido Apollo Palace ***** mit direktem Zugang zum Sand/Kies Strand. Griechisches Ambiente gepaart mit modernem Komfort ergänzt sich hier perfekt. Zum typischen Dorf Messonghi mit netten Tavernen sind es nur wenige Schritte.
Die Lage des Hotels, dazu der wunderschöne Garten und die Nähe zum Ort sind einfach hervorragend für eine abwechslungsreiche Fitnesswoche. Relaxen und Bewegung lassen sich hier Ideal kombinieren. Der Flughafen und Korfu Stadt sind jeweils nur ca. 20 km entfernt.

Auch abseits des Hotels kannst Du Deinem Entdeckerdrang nachgehen und die schöne, beeindruckende Natur Korfus erleben. Entdecke das UNESCO Weltkulturerbe Korfu Stadt mit mittelalterlichen Gassen, seinem lebhaften Flair und der beindruckenden Festung. Fast ein Muss ist das Achilleion. Dieses kleine Schloss erbaute Kaiserin Elisabeth, besser bekannt als Sissi, von 1890 bis 1892, es beherbergt heute ein kleines Museum.

Jeder kann mitmachen und ist herzlich willkommen, körperliche Gesundheit und eine gewisse Fitness vorausgesetzt.

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